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수면무호흡증의 위험성! 진단과 평가, 예방을 위한 지침 수면무호흡증이란? 수면무호흡증은 널리 퍼져 있지만 과소평가되고 있는 수면장애입니다. 이 증상은 절대 가볍게 볼 수는 없는 전반적인 건강과 행복에 중대한 영향을 미치기도 하는 수면장애입니다. 이 포스트에서 우리는 수면무호흡증의 자세한 정의에 대해 알아보고, 이 수면무호흡증의 다양한 측면에 대해 설명하겠습니다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추는 것이 특징인 수면장애입니다. 무호흡증으로 알려진 이러한 호흡 중단은 몇 초에서 몇 분 동안 지속될 수 있고 밤새 여러 번 발생합니다. 가장 흔한 유형은 폐쇄성 수면무호흡증으로 상기도가 부분적으로 또는 완전히 막혀 공기 흐름이 제한됩니다. 폐쇄성 수면 무호흡증의 주요 원인은 목 뒤쪽 근육이 이완되어 일시적인 폐쇄로 이어지는 것입니다. 비만, 나이, 가족력.. 2024. 1. 18.
쥐가 나는 이유가 뭔가요? 실용적인 팁과 예방법 쥐가 나는 이유? 정확한 명칭과 의학적 메커니즘 쥐가 나는 이유가 무엇일까요? 그리고 '쥐가 난다'라는 걸 뭐라고 표현해야 할까요? 우리는 그 현상을 근육 경련이라고 부릅니다. 근육의 갑작스럽고 무의식적인 수축으로 특징지어지는 경련은 매우 흔하지만 아주 당혹스러운 현상입니다. 이 글에서는 이러한 불편함 뒤에 있는 다각적인 이유를 조명하면서 경련 현상의 근본이 되는 특정한 의학적 메커니즘에 대해 알아보겠습니다. 먼저 1. 탈수 및 전해질 불균형: 경련은 탈수와 칼륨, 칼슘, 나트륨, 마그네슘과 같은 전해질의 불균형에 의해 유발될 수 있습니다. 이 필수 미네랄들은 적절한 근 기능을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 수분이 부족하거나 전해질의 불균형은 신경과 근육을 흥분시켜 경련을 일으킬 수 있습니다... 2024. 1. 17.
담배의 역사와 성분 및 종류, 금연의 필요성 담배의 역사와 진실 담배는 1492년 콜럼버스가 신대륙을 발견하면서 유럽으로 전파되었는데, 1560년에 장 니코라는 사람이 담뱃잎이 상처나 화상, 종기에 효증이 있다고 보고 담배의 씨앗을 프랑스에 보급시켰습니다. 흡연자에게 담배의 중독성을 가져오는 물질로 알려진 '니코틴'이라는 성분은 그의 이름을 따서 명명을 했다고 합니다. 1, 2차 세계대전 때에는 불안감을 진정시키고 전후애를 상승시키기 위해 담배를 군인들에게 필수적으로 보급을 했습니다. 한반도에는 조선시대에 퍼졌는데 그때만 하더라도 유익한 약재로 인식하고 있었습니다. ‘동의보감’에 “연초는 맵고 열이 있어, 찬기운으로 인한 독과 습한 것을 몰아내며 살충 효과가 있다. 담배는 유익하다”라고 기록을 했다고 합니다. 약재였기 때문에 당연히 남녀노소 할 것.. 2024. 1. 16.
석회성건염의 진단법과 치료방법 및 운동법 석회성건염이란? 석회성건염은 갑자기 발생한 어깨 통증, 어깨 부위의 열감, 화끈거림, 팔을 앞으로 혹은 옆으로 둘 때 통증이 있는 경우입니다. 잘 때 아파서 깨기도 하고 팔이 잘 안 돌아가기도 합니다. 석회성건염이 발생하면 어깨 앞쪽을 만지면 아픈 부위가 있습니다. 이때 통증에 대한 구분이 우선 필요합니다. 어깨와 팔이 연결된 부위에 통증이 있는지, 목과 어깨 사이에 통증이 있는지 확인해야 합니다. 어깨로 인한 통증은 주로 어깨와 팔이 연결되는 부위에 통증이 발생하는 것입니다. 근육이 뼈에 붙는 부위를 건이라고 하고, 그 부위에 칼슘이 쌓여서 생기는 것을 석회성 건염이라고 합니다. 이런 석회 덩어리가 작은 경우는 큰 문제가 없는데 덩어리가 커지면서 주위 조직의 염증을 유발해서 통증을 느끼게 됩니다. 우리.. 2024. 1. 15.

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