체중감량1 다이어트와 비만 극복! 운동법과 식사 전략법 다이어트와 비만 다이어트의 목표는 여러가지가 있지만 비만을 해소하기 위한 것이 있습니다. 비만은 과도한 체지방 축적을 특징으로 하는 복잡한 건강 상태입니다. 비만은 신체 이미지에 대한 가시적인 영향을 넘어 건강의 다양한 측면에 상당한 영향을 미치며 신체적, 심리적 결과를 초래합니다. 비만은 심장병 및 관련 질환의 주요 위험 요소입니다. 그것은 혈압 상승, 죽상경화증 및 심장마비 및 뇌졸중의 가능성 증가에 기여합니다. 과도한 체중은 관절에 추가적인 스트레스를 주어 골관절염과 같은 질환을 유발합니다. 체중 감소는 관절 통증을 완화시키고 운동성을 향상시킬 수 있습니다. 비만은 식욕, 포만감 및 신진대사와 관련된 호르몬에 영향을 미치며 호르몬 수치를 변화시킵니다. 이 호르몬 불균형은 체중 증가에 기여할 수 있습.. 2024. 1. 8. 이전 1 다음
